Eric Pernet Hypnose Ericksonienne à Besançon

Q: Un hypnothérapeute peut-il me faire faire n’importe quoi ?

Non. Sous hypnose, vous gardez vos valeurs et votre volonté. L’hypnothérapeute : vous accompagne vers un objectif, il utilise l’hypnose comme un outil d’accompagnement. La séance est construite autour de votre demande : arrêter de fumer, apaiser le stress, mieux dormir, dépasser une peur, reprendre confiance… Il n’y a ni public ni démonstration. L’objectif n’est pas d’impressionner, mais de vous aider à mobiliser vos propres ressources pour changer ce qui vous limite.

Q: Suis-je hypnotisable ?

Oui, presque tout le monde est hypnotisable. L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée que vous vivez déjà plusieurs fois par jour sans même que vous en rendez compte (par exemple, quand vous êtes absorbé par un film, un livre ou quand vous êtes "dans la lune" en conduisant). Pousser la porte d’un cabinet d’hypnose pour la première fois suscite souvent un mélange de curiosité et d’appréhension. Vais-je perdre le contrôle ? Que vais-je ressentir ? Et si « ça ne marchait pas sur moi » ? Ces questions sont tout à fait normales. Pendant la séance, on décrit souvent : une détente profonde du corps, parfois une sensation de lourdeur ou de légèreté ; un esprit à la fois calme et attentif ; une perception du temps modifiée : la séance paraît souvent plus courte qu’elle ne l’est ; des images, des souvenirs ou des émotions qui peuvent émerger. Une transe légère ou moyenne suffit amplement pour un travail thérapeutique efficace (il ne faut pas être "endormi" profondément).

Q: Combien de séances faut-il prévoir ?

Cela dépend de la situation car chaque personne est unique avec sa propres histoire. Certaines problématiques comme (arrêter de fumer, apaiser le stress, mieux dormir, dépasser une peur, reprendre confiance…) évoluent très vite en 2 séances hypnoses, d'autres demandent plus de temps. Nous en parlons ensemble dès le premier rendez-vous dans le cabinet hypnothérapie à Besançon, et c'est vous qui décidez à chaque fois.

Un accompagnement hautement personnalisée par l'hypnose. Imaginez-vous libéré de votre phobie, naviguant sereinement dans des situations autrefois terrifiantes. Visualisez-vous en train de dire adieu à votre addiction et reprenant le contrôle de votre vie avec une facilité déconcertante.

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Il y a un avant et un après avec Eric PERNET, et si le changement commençait par vous avec l’hypnose Ericksonienne ?

Pourquoi venir consulter à son cabinet d'hypnothérapie de Besançon ?

Dans sa boîte à outils, Eric Pernet utilise différents courants d'hypnose : hypnose ericksonienne, hypnose intégrative, hypnose conversationnelle et hypnose flash. Il accompagne adolescents et adultes dans son cabinet chaleureux de Besançon. Éthique, humilité et neutralité bienveillante caractérisent ses pratiques de l’hypnose thérapeutique pour des changements profonds et durables. Une méthode efficace pour d'excellents résultats en quelques séances.

Arrêt du tabac

Gestion du poids et compulsions alimentaires

Gestion du stress et de l'anxiété

Sommeil & insomnie

Phobies et peurs

Confiance en soi

Hypnose enfants et adolescents

Foire aux questions

Un hypnothérapeute peut-il me faire faire n’importe quoi ?

Non. Sous hypnose, vous gardez vos valeurs et votre volonté. L’hypnothérapeute : vous accompagne vers un objectif, il utilise l’hypnose comme un outil d’accompagnement. La séance est construite autour de votre demande : arrêter de fumer, apaiser le stress, mieux dormir, dépasser une peur, reprendre confiance… Il n’y a ni public ni démonstration. L’objectif n’est pas d’impressionner, mais de vous aider à mobiliser vos propres ressources pour changer ce qui vous limite.

Suis-je hypnotisable ?

Oui, presque tout le monde est hypnotisable.

L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée que vous vivez déjà plusieurs fois par jour sans même que vous en rendez compte (par exemple, quand vous êtes absorbé par un film, un livre ou quand vous êtes "dans la lune" en conduisant). Pousser la porte d’un cabinet d’hypnose pour la première fois suscite souvent un mélange de curiosité et d’appréhension. Vais-je perdre le contrôle ? Que vais-je ressentir ? Et si « ça ne marchait pas sur moi » ? Ces questions sont tout à fait normales. Pendant la séance, on décrit souvent : une détente profonde du corps, parfois une sensation de lourdeur ou de légèreté ; un esprit à la fois calme et attentif ; une perception du temps modifiée : la séance paraît souvent plus courte qu’elle ne l’est ; des images, des souvenirs ou des émotions qui peuvent émerger. Une transe légère ou moyenne suffit amplement pour un travail thérapeutique efficace (il ne faut pas être "endormi" profondément).

Combien de séances faut-il prévoir ?

Cela dépend de la situation car chaque personne est unique avec sa propres histoire. Certaines problématiques comme (arrêter de fumer, apaiser le stress, mieux dormir, dépasser une peur, reprendre confiance…) évoluent très vite en 2 séances hypnoses, d'autres demandent plus de temps. Nous en parlons ensemble dès le premier rendez-vous dans le cabinet hypnothérapie à Besançon, et c'est vous qui décidez à chaque fois.

Vous recherchez une méthode qui fonctionne rapidement, l’hypnothérapie pour des changements profonds et durables !

Eric PERNET, hypnothérapeute à Besançon, passionné et reconnu pour son expertise en hypnose depuis près de 20 années, vous accueille dans son cabinet d'hypnothérapie, situé au bord du Doubs et au pied de la citadelle. Ou à distance avec le meme niveau d'exigence.

En savoir plus sur mon parcours

Que vous traversiez une période difficile, un trop-plein émotionnel, étape par étape, Eric Pernet vous aider à retrouver l’harmonie, afin de vous libérer de ce qui vous gêne au plus profond de vous-même.

Femme méditant au bord d un lac calme en pleine nature

Vous traversez une période émotionnelle difficile ?
Venez explorer et faire émerger vos ressources intérieures pour retrouver équilibre et paix intérieure en annihilant complétement tout blocage, toute résistance émotionnelle inconsciente ou non.

Confiance en soi/estime de soi

Stress, anxiété, nervosité

Peur de se mettre en avant, de parler en public

Addictions (Tabac, alcool, drogues, jeux vidéo, jeux d'argent, sexe...)

Préparation aux examens, concours, permis, phobie scolaire

Troubles alimentaires / Gestion du poids (TCA)

Gestion des émotions, colère, tristesse, jalousie, agressivité...

Deuil (mort, séparation, déménagement...)

Etat dépressif, Burn out

Troubles du sommeil, insomnies, fatigue

Phobies, peurs, angoisses, crises de panique

Troubles de la sexualité

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Infos pratiques sur le cabinet d'hypnose à Besançon

A propos

Pernet Eric

46 Faubourg Rivotte
25000 Besançon
France

06 37 69 29 99

Horaires

Du lundi au vendredi

8h-20h

Le samedi

9h-12h

louise

Publié le 10 Novembre 2026

Je suis venue par recommendation de mon auto-école, étant stressée et angoissée pour passer le permis de conduire. Et simplement en deux séance, quand je pose les mains sur le volant, je suis calme et détendu. Un grand à vous, monsieur Pernet.

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Merci beaucoup Louise pour ce retour, cela me touche profondément. Je suis vraiment heureux d'avoir pu vous aider à retrouver ce calme et cette sérénité au volant, malgré le stress initial. C'est exactement ce que je souhaite offrir à chacun de mes clients : des résultats durables en peu de séances. Votre confiance et celle de votre auto-école me motivent à poursuivre cet accompagnement personnalisé. Bonne route à vous ! Eric Pernet Hypnothérapeute à Besançon

Pauline Jeanneret

Publié le 30 Octobre 2026

J'ai effectué il y a 3 ans. Deux séances d'hypnose avec Éric pour arrêter de fumer et depuis ce jour je n'ai pas repris la cigarette. Déjà plus de 3 ans sans tabac. Je suis retournée aujourd'hui pour perdre du poids. Je recommande vivement Éric. Il est d'une très grande bienveillance

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Merci infiniment Pauline pour ce retour qui me touche beaucoup. Trois ans sans tabac, c'est une belle victoire dont vous pouvez être fière. Je suis heureux de vous accueillir à nouveau dans cette nouvelle étape pour vous. Merci pour votre confiance renouveler et c'est précisément ce qui me motive au quotidien : accompagner mes clients avec bienveillance vers des changements profonds et durable. À bientôt. Eric PERNET Hypnothérapeute - Cabinet Hypnothérapie à Besançon

marine delmas

Publié le 19 Octobre 2026

Personne très sympathique qui met a l'aise rapidement mon enfant. Du mieux pour mon fils qui a des troubles du comportement. Je recommande ce professionnel.

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Merci beaucoup marine pour votre retour si positif et pour votre confiance. Je suis heureux d’apprendre que votre enfant Kaïs s’est senti rapidement à l’aise et que vous avez constaté une amélioration pour ses troubles du comportement (TDAH) de votre fils. Votre recommandation me touche sincèrement. Eric PERNET Hypnothérapeute - Cabinet Hypnothérapie à Besançon

Olivier Braun

Publié le 07 Octobre 2026

J'ai consulté Eric Pernet deux fois cette année pour des problèmes très différents mais impactant fortement ma vie personnelle. Son accueil bienveillant dans un environnement apaisé, le temps nécessaire qu'il prend à une compréhension fine de l'objet de la consultation, et son écoute attentive participent de la réussite des séances d'hypnothérapie. Son action a été immédiate et d'une grande efficacité, ne ressentant dorénavant plus les blocages et angoisses qui pouvaient m'étreindre dans certaines situations. Je l'en remercie profondément.

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Olivier, Un grand merci pour votre retour si détaillé et touchant. Je suis ravis d’apprendre que vos séances vous ont apporté un soulagement rapide et durable. Votre témoignage souligne parfaitement l’importance de l’écoute, du temps accordé à chacun et de l’accompagnement personnalisé, et je vous remercie sincèrement de l’avoir partagé. Je vous souhaitons une excellente continuation, sereine et apaisée. Bien à vous, Cabinet Hypnothérapie Eric Pernet Hypnose Besançon

Oscar Clément

Publié le 05 Octobre 2026

Je recommande vivement ce psychothérapeute. Son écoute, sa bienveillance et son approche m’ont vraiment aidé à arrêter de fumer. Je me suis senti(e) accompagné(e) et en confiance tout au long de la démarche. Une expérience très positive, avec des résultats concrets. Merci pour votre aide et votre professionnalisme !

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Oscar, Un grand merci pour votre superbe retour. Je suis très heureux d’apprendre que mon approche en hypnose arrêt tabac, vous ont aidé à arrêter de fumer avec des résultats concrets. Votre confiance tout au long de cette démarche est très précieuse, et c’est une belle récompense de savoir que votre expérience a été positive. Je vous souhaitons le meilleur pour la suite, et reste à votre disposition si besoin. Bien cordialement, Eric Pernet Hypnothérapeute à Besançon

Nathalie L

Publié le 05 Octobre 2026

Eric est un professionnel très à l'écoute, qui sait discerner rapidement et efficacement les besoins d'accompagnement . Il a été pour moi d'une aide précieuse.. Un thérapeute avec de grandes qualités humaines, et de confiance !

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Nathalie, Un grand merci pour votre retour si touchant et pour votre confiance. Je suis très heureux d’avoir pu vous accompagner et de savoir que mon écoute, mon engagement et mon approche vous ont apporté une aide précieuse. Votre message me va droit au cœur. Merci également pour vos mots sur mes qualités humaines ; c’est une belle reconnaissance de mon travail. Je vous souhaite le meilleur pour la suite. Bien cordialement, Eric Pernet Hypnothérapeute à Besançon

A M

Publié le 01 Octobre 2026

Consulté pour des tocs chroniques, Éric Pernet s'est montré très à l'écoute et particulièrement efficace. L'accueil est chaleureux, le contact et l'échange vraiment enrichissants, bien au-delà d'une simple consultation. M.Pernet ne compte pas son temps pour nous accompagner. Je recommande hautement.

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Anthony, Un grand merci pour votre retour si positif et pour votre confiance. Je suis ravis de lire que vous vous êtes libérée de ces tocs chroniques. Et aussi une vraie satisfaction de savoir que mon approche vous a permis de vivre une expérience au-delà d’une simple consultation. Merci également pour votre recommandation, qui me touche beaucoup. Bien à vous, Éric Pernet hypnothérapeute à Besançon

Chloe COMTE

Publié le 24 Septembre 2026

⭐⭐⭐⭐⭐ Je recommande vraiment cet hypnothérapeute ! Je souffrais d’une véritable phobie des araignées : je ne pouvais même pas en regarder une en photo sans être très mal à l’aise. Après seulement trois séances, j’ai vu une différence impressionnante. Le meilleur exemple : l’autre soir, une petite araignée m’est carrément passée sur le pied… et je n’ai absolument pas paniqué ! C’est assez incroyable de voir à quel point les choses ont changé en si peu de temps. Je suis vraiment ravie du résultat et je recommande sans hésiter !

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Chloé , Un grand merci pour votre magnifique retour et pour votre confiance. Je suis très heureux d’apprendre que les 3 séances vous ont permis de gommer cette phobie de l'arachnophobie et que vous avez retrouver une sérénité au quotidien. Votre témoignage est particulièrement précieux, et savoir que vous avez pu vivre une situation aussi concrète sans paniquer est une belle réussite. Bravo pour votre implication tout au long de cet accompagnement. Bien cordialement, Cabinet Hypnothérapie Eric Pernet Hypnose Besançon

Christophe Vuillemin

Publié le 22 Septembre 2026

M.Pernet est un thérapeute bienveillant, qui accompagne avec entrain. Il m'a donné de précieux conseils pour les moments de turbulences dûs à l'arrêt du tabac. Je recommande. Merci encore

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Christophe, Merci beaucoup pour votre avis 5 étoiles, et me motive à continuer d’accompagner chaque personne avec écoute et bienveillance dans leur succès pour ce libérer définitivement de la cigarette. Bravos à vous ! Reste à votre écoute, Eric Pernet Hypnose Besançon. Bien cordialement, Eric Pernet Hypnose Besançon

Serge Jeanbourquin

Publié le 02 Septembre 2026

Eric est une personne bienveillante et très professionnelle qui vous accueil dans un cadre chaleureux. Les séances ont été très efficaces et pas besoin de beaucoup juste ce qu’il faut. Eric ne compte pas son temps et c’est top. Je vous le recommande les yeux fermés

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Serge, Un grand merci pour votre superbe retour et pour cette belle note de 5 étoiles. Je suis ravis de lire que vous avez apprécié mon accompagnement dans l'atteinte de votre objectif personnel. Votre reconnaissance sur le professionnalisme, la bienveillance et le temps consacré à chaque séance me touche beaucoup. Savoir que les séances ont été efficaces est ma plus belle récompense. Merci également pour votre recommandation et votre confiance. Bien à vous, Eric Pernet Hypnothérapeute à Besançon

Elodie Die

Publié le 02 Septembre 2026

Mon fils est un petit garçon très anxieux. A l’approche de la rentrée il n’arrivait pas à gérer ses angoisses et faisait crise des paniques. Nous avons donc consulté Éric et la rentrée s’est passée « les doigts dans le nez »

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Elodie, Un grand merci pour votre retour et pour votre confiance. Je suis très heureux d’apprendre que votre fils Jules a pu aborder la rentrée plus sereinement et que la séance hypnose à bien porté ses fruits. "les doits dans le nez" Accompagner les enfants dans la gestion de leurs angoisses et de leurs peurs est une mission qui me tient particulièrement à cœur. Je vous souhaite, ainsi qu’à Jules, une très belle continuation et une année scolaire la plus paisible possible. Bien à vous, Éric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

Frédéric Gregoire

Publié le 01 Septembre 2026

J'y suis allé pour perdre du poids et le process se fait en douceur -3kg depuis la dernière séance ! Sans privation et avec un peu de sport ! Appreciable

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Frédéric, Un grand merci pour votre retour positif, je suis ravis d’apprendre que le processus se déroule en douceur comme prévus, pour des changements en profondeur et que vous observez déjà de beaux résultats avec -3 kg depuis la dernière séance il y 1 mois maintenant. D’autant plus que vous soulignez une approche sans privation, accompagnée d’un peu de sport, ce qui correspond à l’esprit de notre accompagnement. Au plaisir et reste à votre écoute, Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

Flo Comte

Publié le 12 Août 2026

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Flo, Merci pour cette belle appréciation et pour votre confiance. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

jean claude Genre

Publié le 07 Août 2026

Cest la deuxième fois en quelques années que j’ai fait appel à Éric. Une première fois pour m’aider à prendre l’avion sans peur puis récemment une forme d’anxiété permanente me gâchait la vie . Éric m’a éloigné des scénarios catastrophe en scénario positif et rassurant . Je recommande Éric pour son écoute , sa bienveillance et son professionnaliste

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Jean-Claude, Merci pour votre confiance renouvelée au fil des années. Je suis heureux d’avoir pu vous aider à prendre l’avion plus sereinement, puis à apaiser cette anxiété et ses scénarios catastrophes. Votre message sur mon écoute me fait particulièrement plaisir. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

Serge

Publié le 07 Août 2026

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Serge, Merci pour votre confiance et pour cette belle appréciation. Je suis heureux que mon accompagnement vous ait donné satisfaction. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

Anthony Bertin

Publié le 05 Août 2026

Excellent en thérapeute à l’écoute très humain, il m’a beaucoup aidé par sa patience et ses techniques. Je le conseille vivement.

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Anthony, Merci pour votre message. Vos mots sur mon écoute, ma patience et les techniques utilisées me font plaisir. Je suis heureux d’avoir pu vous aider dans votre démarche. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

Gilles Cousson

Publié le 17 Juillet 2026

nous ne remercieront jamais assez eric Pernet pour ce qu'il a fait pour notre fils theo avant de rencontrer eric pernet nous avons donné des cours de natation a theo il avait la phobie des chiens, chats et piscine en qq séances theo c'est assagie il a gagné en confiance et c'est familiarisé avec la piscine alors qu'il était au départ en panique aujourd'hui il fait corps avec l eau et nage aussi bien en piscine qu'à la mer il a suivie des séances sur l'acceptation des chats sachant qu'au depart si il etait au contact de chats il ne mangeait plus aujourd'hui il a sa propre minette et dors a ces côtés pour les chiens c'est plus délicat car les chiens aboient et le font sursauter mais ca va beaucoup mieux surtout avec les petits chiens bref si c'était a refaire nous le referions sans hésiter et nous remercieront jamais assez eric pernet pour sa bienveillance et sa faculté de transformer le negatif en positif 1000 merci

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Bonjour Gilles, Voir Théo apprivoiser l'eau, puis partager son quotidien avec sa minette, est une très belle évolution. Son chemin face aux chiens demande encore du temps, et ses progrès sont déjà réels. Merci pour votre confiance. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

Aurélie

Publié le 11 Juillet 2026

Visite pour ma fille de 10 ans pour la peur du noir Mr Pernet a su s'adapter à elle, pour qu'elle puisse prendre confiance en lui Personne attentive aux besoins, doux, qui permet d'être à l'aise Séances qui ont permises à ma fille d'avoir plus confiance en elle, et moins de craintes avec le noir de la nuit dans la maison

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Aurélie, lire que votre fille a pu se sentir en confiance dès les premières séances me fait plaisir. Avec un enfant, trouver le bon rythme et une présence rassurante est essentiel. Je suis content qu'elle avance plus sereinement face au noir. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

angelique deriot steinmetz

Publié le 08 Juillet 2026

Hypnothérapeute sérieux avec plus de 20 années d'expérience, il s'est nous mettre à l'aise, très à l'écoute, je recommande fortement, cabinet très cosy, place de parking accessible.

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Angélique, merci pour votre message. Je suis heureux de voir que vous vous êtes sentie à l'aise dès le début. J'accorde beaucoup d'importance à l'écoute, mais aussi au cadre du cabinet, jusque dans les détails pratiques comme le stationnement. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

sebastien dallemagne

Publié le 19 Juin 2026

Je recommande vivement Éric il m'a beaucoup aidé merci à lui

Réponse de Eric Pernet Hypnose Besançon

Sébastien, merci pour ce message. Savoir que j'ai pu vous aider concrètement me fait vraiment plaisir, c'est exactement ce qui donne du sens à mon travail. Je vous souhaite une belle suite. Eric Pernet - Hypnothérapeute à Besançon

“Si vous cherchez encore cette personne qui va vous aider à changer votre vie, regardez-vous dans le miroir.” (Roman Price) "

Contactez Eric PERNET pour une séance d'hypnose, et un accompagnement hautement personnalisé vers le chemin de votre transformation.

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Pernet Eric, cabinet Hypnothérapie à Besançon

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