Connaissez-vous vos 4 niveaux de dépendance à la cigarette ?

1. Émotionnelle : Vous recherchez des émotions en lien avec l’odeur, la gestuelle et/ou le goût. La cigarette structure vos journées, vos émotions, votre identité, vous ne savez pas comment vivre sans.  

2. Comportementale : Vos rites deviennent des routines ; la cigarette est associée à des gestes de type contextuel et social. C'est une boucle d'habitude automatisée et renforcée plus de 200000 fois.

Stress = Cigarette - Pause = Cigarette - Après le repas = Cigarette etc.

3. Psychique :  Votre cigarette devient bonne à tout faire et répond à une recherche de détente. Elle se présente parfois comme anxiolytique ou anorexigène. Elle vous apporte un faux sentiment de plaisir ou une aide à la concentration, comme une béquille pour gérer votre stress...

4. Physique :  Ce n'est seulement -30% des fumeurs qui éprouvent une vraie dépendance physique avec des sensations de manque à la nicotine. La sensation de manque en cas d’arrêt de tabac est surtout psychologique.                                                                                                                  Pour la majorité des fumeurs, Le sevrage de la nicotine se gomme généralement seulement après 3 à 5 jours.

la vraie barrière est surtout dans votre tête !

Exemple:

- Une personne qui fume depuis 10 ans, à un rythme de 15 cigarettes par jour, va effectuer le même geste plus de 80 000 fois !  

- Vous vous êtes tellement répété, et qu'on vous a convaincu que c'était difficile, que c'est devenu pas facile d'arrêter de fumer.

- J'ai peur de grossir, La peur de rechuter au moindre stress , l'appréhension des soirée, etc...

Arrêter de fumer vous semble difficile, parce que vous avez associe le sevrage à un potentiel manque ou à une peur. Pourtant, en changeant simplement votre regard sur la cigarette et en comprenant que ce plaisir n'est qu'une illusion et un leurre, se libérer du tabac devient facile.  La dépendances se trouve plus dans le geste, une habitude, qu’une dépendance chimique.

 C'est un programme inconscient !

On ne nait  pas fumeur, on devient fumeur par conditionnement, par habitude et par croyance que cela nous fait du bien. Alors, amusez-vous  d'ores et déjà à imaginer ce que  serait votre vie chaque jour TOTALEMENT LIBRE et DETACHE de cette drôle de dépendance de la "cigar-arret" !                                                                                                                                                                 

voulez-vous vraiment sortir de ce plaisir qui tue à petit feu ? 

C'est vous qui avez le pouvoir de choisir, et personne d'autre ne peut faire ce choix à votre place. La bascule se fait quand vous switch chez votre mental. Parce que, ce n'est pas la volonté qui même au but, c'est votre but qui donne de la volonté ! 

En quoi c'est important pour vous d'arrêter de fumer maintenant ?

Si vous lisez ceci, c'est que vous savez déjà ce que fait le tabac et que vous avez un esprit lucide. Vous fuyez les promesses " miracles", vous savez bien que le changement demande une approche sérieuse. Vous avez simplement besoin d'une méthode qui travaille avec votre inconscient, et non contre lui. Et, grâce à ce programme hautement personnalisé, complètement approuvé orient résultat, qui est constituée de plusieurs outils comme l’hypnose, PNL, cohérence cardiaque et neurocoaching, permettant ainsi  une réelle désensibilisation totale, des neuro-associations et des habitudes auquel vous est attaché afin de couper tous les liens affectifs de cette cigarette. 

Bien plus qu'une séance d'hypnose, une méthode efficace pour un sevrage tabagique définitif !         

 Eric vous accompagne en COOPERATION sur un process en 2 séances hypnose, puis vous suit sur tous le mois. Il vous partagera des clefs et des astuces pratiques pour gérer vos émotions et vous permettre d'atteindre votre objectif. Avec ça méthode approuvée, vous sortirez du pilotage automatique, et vous serez le commandant de bord, dans ce vol AIR LIBERTE. 

Le cancer est la première cause de mortalité liée au tabac. (Santé publique France) 

Éric Pernet lui-même un ex-fumeur, qui a perdu plusieurs membres de sa famille de ce crabe, fait qu'aujourd'hui il est très engagé à vous accompagner dans votre réussite, car le CANCER n'a aucune frontière. La santé est un cadeau dont on se rend compte de la valeur une fois qu'on la perd.

Penser aux effets positif immédiat du sevrage tabagique :

​- 8h sans fumer : le taux de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, le taux d'oxygène revient à la normal.

- 24 h sans fumer : Le monoxyde de carbone est éliminé dans le corps. Les poumons s'éclaircissent et commencent à éliminer les mucosités, sécrétions et résidus générés par le tabac.

- 72 h sans fumer : La respiration est plus facile, l'énergie corporelle augmente.

Au bout d'un an d'ex fumer, le risque d'infarctus réduit de 50% et vous retrouver une liberté financière.  (5 cigarettes/jour 1095 € par an. 10 cigarettes/jour 2190 € par an. 15 cigarettes/jour 3285 € par an. 20 cigarettes/jour 4380 € par an.)

Donnez-vous cette opportunité en vous offrant ce beau cadeau de vivre en bonne santé sans tabac !

Si cela résonne en vous et fait écho, Eric Pernet votre spécialiste du sevrage tabagique depuis près de 20ans, vous accompagne dans son cabinet d'hypnothérapie de Besançon, avec une approche hautement personnalisée, pour vous libérer  définitivement de la cigarette, et avancer vers une vie de non fumeur.