Comment se passe une séance d’hypnose avec Eric Pernet ?
Une séance d’hypnose à Besançon, en toute simplicité
Vous n’avez jamais fait d’hypnose et vous vous demandez comment se déroule une séance ?
Chaque accompagnement commence par un temps d’échange et d’écoute, avant de laisser progressivement place à l’hypnose.
L’objectif est de vous permettre de vous sentir en confiance, écouté(e) et pleinement acteur de votre démarche.
Un premier temps d’échange
La séance commence par un échange approfondi autour de votre situation et de vos objectifs.
Grâce à l’hypnose conversationnelle, Éric vous accompagne pour identifier ce qui vous amène, vos difficultés, vos attentes et les changements que vous souhaitez mettre en place.
Ce temps est essentiel : il permet de personnaliser la séance et de choisir les approches les plus adaptées à votre situation.
Vous êtes libre de poser vos questions et de partager ce que vous ressentez.
La séance d’hypnose
Une fois vos objectifs définis, la séance d’hypnose peut commencer.
Installé(e) confortablement, vous êtes simplement invité(e) à écouter la voix d’Éric et à vous laisser guider.
L’état d’hypnose est un état naturel que nous pouvons tous expérimenter, par exemple lorsque nous sommes profondément concentrés, absorbés par une activité ou « dans nos pensées ».
Vous restez conscient(e) de ce qui se passe et gardez le contrôle à tout moment.
L’hypnose vous permet de porter votre attention différemment et d’explorer de nouvelles façons de penser, de ressentir ou de réagir.
Un accompagnement adapté à votre objectif
Chaque séance est différente, car chaque personne et chaque problématique sont uniques.
Selon vos besoins, l’accompagnement peut vous aider à travailler sur :
- le stress et l’anxiété ;
- l’arrêt du tabac ;
- les compulsions alimentaires et la gestion du poids ;
- les phobies et certaines peurs ;
- les habitudes dont vous souhaitez vous libérer ;
- la confiance en vous ;
- ou tout autre objectif défini ensemble.
L’hypnose n’est pas un état de sommeil ni une perte de contrôle. Vous restez acteur de votre expérience tout au long de la séance.
Et après la séance ?
Après la séance, vous prenez le temps de revenir progressivement à votre état habituel et d’échanger sur votre expérience si vous le souhaitez.
Le changement peut continuer à évoluer au fil des jours et des situations rencontrées.
L’objectif de l’accompagnement est de vous permettre de mobiliser vos propres ressources et de construire progressivement de nouvelles façons de fonctionner.
